Bezpłatne szkolenia w Dzierżoniowie: jak mądrze opiekować się osobą leżącą i zadbać o siebie

Podnoszenie, mycie, karmienie, pilnowanie leków – a do tego nieustanny lęk, że jeden zły ruch skończy się urazem albo bólem. Opieka nad osobą leżącą lub zależną w domu to często praca na pełen etat, wykonywana bez urlopu i bez instrukcji obsługi. Właśnie dlatego w Dzierżoniowie rusza inicjatywa, która ma realnie odciążyć rodziny i opiekunów: w ramach programu „Październik Miesiącem Zdrowia i Relacji” zaplanowano cykl bezpłatnych szkoleń dla osób sprawujących codzienną opiekę.

Spotkania są adresowane do rodzin, opiekunów oraz wszystkich, którzy wspierają osoby wymagające stałej pomocy. Zajęcia poprowadzą specjaliści ze Szkoły Epsilon. Organizatorzy podkreślają, że nie chodzi wyłącznie o teorię – w programie znajdą się również wskazówki, które można od razu przełożyć na domową rutynę.

Od pielęgnacji po bezpieczne przemieszczanie chorego

Zakres tematyczny ma objąć najczęściej zgłaszane problemy, z którymi mierzą się opiekunowie w mieszkaniach i domach. Uczestnicy będą mogli uporządkować wiedzę i przećwiczyć rozwiązania pomagające ograniczyć ryzyko powikłań oraz ułatwić codzienne czynności.

• pielęgnację osób leżących i zasady codziennej higieny,
• profilaktykę odleżyn,
• bezpieczne przemieszczanie chorego,
• organizację opieki w domu,
• dostępne formy wsparcia dla osób zależnych i ich rodzin.

Ważnym elementem cyklu będzie także wątek, o którym w domowej opiece mówi się rzadziej, choć dotyczy niemal wszystkich – kondycja psychiczna opiekuna.

Wsparcie psychologiczne i temat wypalenia opiekuńczego

Wiele osób opiekujących się bliskimi przyznaje, że z czasem ich własne potrzeby schodzą na dalszy plan. Zmęczenie kumuluje się tygodniami, a stres staje się stałym tłem dnia. Dlatego część spotkań ma zostać poświęcona radzeniu sobie z napięciem, przeciwdziałaniu przeciążeniu i wypaleniu opiekuńczemu oraz szukaniu realnej pomocy wtedy, gdy brakuje sił.

„Opiekując się bliską osobą, często skupiamy się wyłącznie na jej potrzebach, zapominając o własnym zdrowiu i samopoczuciu.”

organizatorzy cyklu szkoleń

Podczas zajęć opiekunowie mają dostać przestrzeń nie tylko na naukę, ale też na rozmowę i wymianę doświadczeń – z ludźmi, którzy mierzą się z podobnymi obowiązkami.

Mieszkańcy mogą współtworzyć program. Harmonogram we wrześniu

Program ma być możliwie praktyczny, dlatego organizatorzy zachęcają mieszkańców sprawujących opiekę nad bliskimi do zgłaszania tematów, które sprawiają najwięcej trudności. Takie informacje pozwolą dostosować zakres spotkań do oczekiwań uczestników i skupić się na problemach, które naprawdę pojawiają się w domach.

Szczegółowy harmonogram szkoleń zostanie opublikowany we wrześniu. Zapisy oraz dodatkowe informacje będzie prowadzić Centrum Seniora w Dzierżoniowie. Kontakt telefoniczny: 74 831 13 20 lub 798 732 718 (poniedziałek–piątek: 8.00-16.00).

Cykl ma pomóc opiekunom zdobyć konkretne umiejętności, zwiększyć poczucie bezpieczeństwa w codziennych czynnościach i – co równie ważne – znaleźć wsparcie w sytuacji, w której wiele osób pozostaje na co dzień samotnych z odpowiedzialnością.